Con un equipo más joven que aún no es presentado se está trabajando de manera muy distinta a la del año pasado, dado que habrá un cambio en la forma de juego más rápida y física, por lo que se deben enfocar en mejorar la musculatura y condición física para llegar a un rendimiento optimo.Desde hace un par de días que el plantel de Liceo Mixto comenzó una intensa pretemporada que ha incluido mucho trabajo muscular y anaeróbico, con la idea de llegar de buena forma al inicio del campeonato cestero de este año.
En relación con el año pasado en que no se pudo trabajar bien, dado lo complicado y confuso que fue el campeonato, ahora se está viendo todo con una planificación mucho mejor, donde se trabajan aspectos específicos como la velocidad y la musculatura, ya que este año se quiere implementar otro sistema de juego que es más físico.
Para este año se sabe que se tiene un plantel más nuevo físicamente, pero también mezclado con la experiencia, por lo que esto conllevó preparar de manera distinta la planificación, donde en San Felipe se está trabando la parte muscular y en Los Andes en el estadio Regional la resistencia y en el gimnasio del Mixto andino la parte basquetbolística y otros aspectos físicos.
Por ahora en los primeros días, según informó Renato Maldonado, preparador físico del plantel “estamos recién empezando con lo básico, con test físicos y sobrecarga, además en la piscina estamos trabajando la recuperación de la exigente pretemporada que se trabaja en doble turno, ya que se ha hecho un trabajo con un volumen intenso con más de 2 horas por jornada”.
Si bien se informó que los jóvenes han respondido como se esperaba y se han acomodado de una manera más rápida, los jugadores con más experiencia como Patrick Sáez y Patricio Briones han respondido de una excelente forma, ya que están acostumbrados a un trabajo profesional y tienen mucha potencia aeróbica y mucha disposición a ponerse a punto lo más pronto posible.
“con las fechas de los partidos ya definidas, se puede hacer una mejor planificación y trabajar más ordenados para lograr el óptimo de rendimiento, donde se han hecho series más acotadas con el plantel más joven”, enfatizó Maldonado.
Este año se pretende que el equipo haga más transiciones, rápidas ofensivas cortas en tiempo, por lo que se requiere una mayor velocidad del plantel, por lo que se debe fuera de los ejercicios mezclar la juventud con la calidad de los jugadores con experiencia.
Si bien este trabajo se extenderá hasta el principio de la copa Chile en el mes de abril, probablemente, se tiene contemplado también por la nómina a la selección chilena tener cerca de un mes de paralización de campeonato, ante lo cual se realizará una pretemporada en el mes de julio para reforzar las curvas de rendimiento y ver en que se ha fallado en cada uno de los jugadores.
“Veremos la rotación y las curvas de rendimiento de cada jugador a mitad de año, para enfocarse en el trabajo anaeróbico y de velocidad de los jugadores cuando tengamos la paralización”, explicó Maldonado.
Por ahora este trabajo continuará hasta el 31 de marzo con la pretemporada intensa, aunque está contemplado un viaje a Punta Arenas para jugar, donde se realizará un trabajo mixto entre la parte deportiva y la física, donde de igual forma se seguirá con la carga de trabajo contemplada.
Aquellos partidos que se jueguen en el sur serán los primeros de ese renovado ciclo para los “Cóndores” de Aconcagua, donde la idea final es volver a ser los monarcas cesteros nacional como antes.
Fuente: losandeshoy.cl
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